2020-01-03から1日間の記事一覧

「佐久の季節便り」、「腓腹筋(ひふくきん)」・第二の心臓を鍛える…。

冬型の気圧配置が緩み、今朝の空は、すっかり雲で覆われています。 アメダス、最低気温は、氷点下2.2度(0:36)、日中は穏やかに晴れる予報です。 今日は3日、お正月気分が続いて、運動不足・体調管理が気にかかるところです。 昨夜のNHKテレビ・「日本人のお…